-
девочки, подскажите пожалуйста, можно ли устраивать разгрузочные дни на вареной рыбе, если да, эффективно ли это для уменьшения обьемов?
сидела на ЯД, похудела на 5 кг, через 3 дня плюс один кг., хочу очень есть все что готовлю, трудно сократить порцию, глазами съела бы все, хоть завязывай!
www.AzbukaDiet.ru/2009/01/17/razgruzochnye-dni.html/comment-page-2
-
Я пытаюсь настроить себя на правильное питание. Но при этом мне нужно похудеть. И вот такие разгрузочные дни помогут? Например, раз в неделю на кефире.
2 дня на воде-(без телека,интернета,развлекательного чтения)-результат потрясет.
otvet.mail.ru/question/58144872
-
+2 #12 лилу 12 2012-02-06 10:39 вторую неделю устраиваю разгрузочные дни , пью кефир по понедельникам. выдерживаю легко, потеряла 1,2 кг, очень довольна.
если сидеть на кефире через день можно ли похудеть?и за какой срок сколько можно сбросить?
www.namewoman.ru/figura/razgruzochnie-dni-dlya-pochudeniya-otzivi-varianti-pravila
-
конечно можно, и похудеете, только на разгрузочных днях не переусердствуйте, и разгружайтесь правильно.
а что кушать до 15? белок? говорят что если кугать практически один белок то можно похудеть так ли это?
www.galya.ru/clubs/show.php?id=468140
-
достаточно устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, кефир фрукты, 4-6 кг за 2 мес.
Я похудела питаясь через день.Один день разгрузочный-1 л молока/1 кг яблок/500 г творога, следующий диетическое питание без сладостей, жареного, мучного.
www.woman.ru/health/diets/thread/4132126/
-
Лучше всего разгрузочные дни устраивать один раз в неделю. Если же только что окончились обильные праздники, то можно сделать и два разгрузочных дня в неделю.
Например, яблочный день, через неделю, творожный день, еще через неделю – мясной и т.д. За один разгрузочный день можно сбросить от 0,3 до 0,5 кг лишнего веса.
www.razdensya.ru/report/hudeem/razgruzochnyi-den-sposob-pohudet-bez-dolgih-diet
-
Но поможет ли это похудеть? Кто пробовал пишите!
И если раз в неделю делать разгрузочный день.то это очень поможет).
Вход через социальные сети. Я уже зарегистрирован. Забыли пароль?
talkyland.com/talky/12365/
-
Если некоторые диеты переносятся достаточно тяжело, то похудеть, регулярно устраивая разгрузочные дни, гораздо легче. Устраивать их нужно 1-2 раза в неделю. Нужны ли разгрузочные дни?
www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=174547
-
Придерживаясь диеты день через день, можно похудеть, сохранив здоровье, и закрепить свой результат. И при этом разрешено есть совершенно все — это ли не чудо?
Калорийность разгрузочного дня желательно не должна превышать 1000 ккал, а последний прием пищи в любой из дней не рекомендуется устраивать позднее 19.00.
netkilo.ru/dieta-den-cherez-den
-
Если нужно похудеть быстро то разгрузочные дни через день.
Bluecat_ Моя подруга раз в неделю устраивает такие дни.
Всегда ли разгрузочные дни ведут к потере веса? Свеta Понимаете, разгрузочный день на фоне ровного питания (без переедания) в последующие дни...
sovet.passion.ru/l.php/razgruzochnye-dni_2.htm
