-
О 5% сыре… Желающие сесть на диету Кима Протасова часто задаются вопросом: "Что такое сыр 5%-ой жирности и где его взять?"
Кушайте побольше сырых овощей, вот вам список, который не наскучит: * Капуста (Белокочанная, Краснокочанная, Кольраби, Брюссельская, Брокколи, Савойская, Китайская, Пекинская) * Зелень (Лук, Базилик, Петрушка, Укроп, Мята...
dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-6
-
Диета Кима Протасова — описание. Эта методика является универсальной. Она подходит не только тем, кто желает избавиться от лишнего веса, но и всем тем, кто следит за своим здоровьем.
Методика снижения веса Протасова рекомендует употреблять как можно больше некрахмалистых овощей, а, следовательно, и витаминов, минералов, микроэлементов и...
kalory.ru/Zvezdnyie-dietyi/id/716-Dieta-izrailskogo-dietologa-kima-protasova-i.html
-
Диета Кима Протасова хороша ещё и тем, что во время её в организм поступают все необходимые вещества: белки, витамины и микроэлементы. Организм, тратя запасы жира, не тратит мышечную массу.
В списке разрешённых овощей: огурцы, помидоры, лук, чеснок, перец, капуста бело- и краснокочанная, морковь.
www.woman-lives.ru/food/dieta-kima-protasova.html
-
Помимо того, что диета Кима Протасова снижает вес, она является еще и общеоздоровительной. Диета Протасова длится 5 недель. Суть ее в том, чтобы есть как можно больше овощей и кисломолочных продуктов.
Gotovim-Doma.ru/forum/viewtopic.php?f=382&t=7956
-
В случае если некоторые из них провоцируют у худеющего аллергию – от диеты Кима Протасова лучше отказаться. Что под запретом? Приведем список запрещенных Кимом
Итак, в основе диетического рациона Кима Протасова – молочные продукты и овощи, причем для каждой из пяти недель это будут свои продукты. Меню первой и второй недель.
damenwelt.ru/beauty/diets/dieta-kima-protasova.html
-
Мясные бульоны, овощные бульоны и вареные овощи. Кисломолочку с добавками( фрукты, мюсли…..).сладкие йогурты, йогуртеры и др. производные…. Соки из пакетов.
Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Обоснование диеты Протасова по Елене Стояновой.
dietaprotasova.com.ua/statji/spiski-razreshennyh-i-zapreschennyh-productov
-
Считалка калорийности: http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl Список продуктов относительно полный, но данные по мясу, рыбе и т. п., судя по всему
перехода на Диету Протасова вы питались «как все люди» -- с малым количеством свежих овощей и фруктов и большим количеством «плохих»...
forum.ediet.wmj.ru/diety/dieta-protasova-t15575.html
-
Первая неделя диеты Протасова. Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Считалка калорийности: http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl Список продуктов относительно полный, но данные по мясу, рыбе и т. п., судя по всему, указаны для сырого их состояния (однако это не уточняется).
www.diets.ru/clubpage/127831/
-
3 неделя диеты Протасова. Начиная с третьей недели протасовской диеты, к овощам и молочным продуктам разрешается добавить 300 г мяса, рыбы или птицы в любом виде (можно жареным).
Выходить из диеты Протасова необходимо постепенно, день за днем расширяя список разрешенных продуктов. Осторожно вводите в рацион нежирные мясные блюда...
www.dieta.ru/avtordiets/protasovdiet/
-
Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день.
edimka.ru/text/diets/protasova
